Saffron hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Nhưng để saffron phát huy hết tác dụng, bạn cần chọn thời điểm uống là tốt nhất.
Thời gian tốt nhất trong ngày để uống nghệ tây
Bạn có thể uống saffron vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng thời điểm lý tưởng giúp các dưỡng chất trong saffron hấp thụ tốt hơn là vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý là không nên uống khi bụng đói mà phải ăn sáng hoặc tối trước khi uống nhé!
Buổi sáng thưởng thức một tách trà nhụy hoa nghệ tây sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng, giảm tình trạng uể oải ở một số người. Đặc biệt, saffron còn làm giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn tinh thần, giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn cho công việc hay say xỉn.
Buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30-40 phút uống một ly saffron sẽ đánh tan mọi mệt mỏi, căng thẳng của một ngày dài, tạo cảm giác thư thái cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn thức dậy tỉnh táo và khỏe mạnh hơn vào buổi sáng. Đặc biệt, uống saffron vào buổi tối còn phát huy hiệu quả làm đẹp da vì ban đêm là lúc da tái tạo nhanh nhất.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhất
# Pha nghệ tây với nước ấm
Nếu bạn là người bận rộn thì cách uống này là lý tưởng nhất vì không mất nhiều thời gian và dễ thực hiện. Chỉ cần lấy 3-5 sợi safaron cho vào ly, đổ khoảng 200-300ml nước âm ấm và đợi nước chuyển sang màu vàng là có thể thưởng thức.
#saffron với mật ong
Mật ong được coi là sản phẩm từ thiên nhiên, với thành phần giàu vitamin và khoáng chất nên rất bổ dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ đắc lực cho làn da đẹp. Vì vậy, mật ong pha nghệ hứa hẹn sẽ là thức uống mang lại nhiều điều kỳ diệu cho cơ thể. Không chỉ hỗ trợ kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm khớp, đau khớp, tăng tuần hoàn máu mà còn chống lão hóa, giúp da dẻ hồng hào, đẹp mịn từ bên trong.
Lấy khoảng 4-5 sợi nhụy hoa nghệ tây cho vào cốc nước ấm 200-500ml. Đợi đến khi nước chuyển sang màu vàng tức là tinh chất nhụy hoa nghệ tây đã tan hết trong nước thì cho 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và uống.
#Trà hoa cúc và nghệ tây
Nếu bạn nghiện hương vị của hoa cúc, hãy kết hợp nghệ tây và hoa cúc để tạo ra một loại trà thơm ngon và bổ dưỡng!
Bằng cách uống trà hoa cúc, nghệ tây sẽ là một giải pháp hiệu quả để điều trị chứng mất ngủ và đau đầu. Đồng thời, cải thiện chức năng tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, tăng sức đề kháng, bồi bổ tim mạch…
Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, trà hoa cúc và nghệ tây còn là giải pháp bảo vệ sắc đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da để bảo vệ và duy trì làn da mịn màng, mềm mại và tươi trẻ. Cũng giống như 2 cách trên, bạn cho 5-10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào 200-500ml nước ấm (70-80 độ C). Sau đó cho 4-5 bông hoa cúc khô vào khuấy đều. Đậy nắp lại ngâm trong vòng 10 phút để tinh chất của 2 nguyên liệu hòa tan hết, nước chuyển sang màu vàng và hương thơm lan tỏa.
Bên cạnh việc uống saffron hàng ngày, để có một sức khỏe tốt, ngủ ngon, đẹp da, hãy kết hợp sử dụng thêm các thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe từ các thương hiệu nổi tiếng.
Viên uống tăng cường sức khỏe, chống lão hóa Soy Isoflavones Puritan’s Pride
Puritan’s Pride Soy Isoflavones là một trong những đề cử danh giá giúp bạn luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, ngăn ngừa quá trình lão hóa nhờ cơ chế tự nhiên. Sản phẩm đến từ thương hiệu Puritan’s Pride nổi tiếng đến từ Mỹ. Puritan’s Pride Soy Isoflavone với thành phần gồm Tinh chất cô đặc (Soy Life), Tinh chất Isoflavone 3% 22,5mg. Sẽ điều hòa nội tiết tố nữ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, làm đẹp da, ngừa mụn, chống căng thẳng mệt mỏi. Đồng thời, ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, tim mạch, ung thư vú… Sử dụng isoflavone đậu nành Puritan’s Pride còn là giải pháp chống lão hóa, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng. Đồng thời, tăng sinh collagen cho da săn chắc, giảm nhăn da, dưỡng ẩm cho da mềm mại giúp da luôn tươi trẻ.
Puritan’s Pride Soy Isoflavones được sản xuất với các thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại nên rất an toàn cho sức khỏe người dùng, chống lại các tác dụng phụ không mong muốn.