Bạn nên uống trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn cho sức khỏe?

Trà hoa cúc không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng kháng khuẩn, điều trị cảm cúm, và giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Trà hoa cúc được đánh giá là một thức uống đầy tinh tế tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại hoa cúc nào cũng có thể sử dụng để làm trà. Trong số các loại hoa cúc thì hoa cúc trắng và hoa cúc vàng là hai loại được dùng làm trà phổ biến nhất. Và nhiều người tiêu dùng đặt ra câu hỏi rằng liệu trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn? Nội dung sau đây sẽ giải đáp vấn đề này.

Trà hoa cúc trắng và vàng khác nhau thế nào?

Trước khi tìm hiểu xem trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn, chúng ta cần tìm hiểu những đặc trưng của hai loại trà này nhé.

Về hình thức

Hai loại trà hoa cúc trắng và vàng có thể dễ dàng phân biệt bằng mắt thường qua những đặc điểm về hình thức sau:

• Màu sắc: Trà hoa cúc trắng có màu trắng ngà, nhụy vàng. Trong khi đó, hoa cúc vàng thì cánh và nhụy đều có màu vàng nghệ, tươi tắn và khá rực rỡ.
• Kích thước: Do có cánh hoa dài và to hơn nên trà hoa cúc trắng thường đạt từ 3-5cm. Còn hoa cúc vàng khi sấy khô thì chỉ đạt từ 1-2cm.
• Mùi hương: Trong khi trà hoa cúc vàng có hương thơm nhẹ, thoang thoảng thì trà cúc trắng có mùi hơn nồng hơn một chút.

Về công dụng

Mặc dù trà hoa cúc trắng hay vàng khác nhau về hình thức nhưng đều có tác dụng làm dịu gan và cải thiện thị lực, thanh nhiệt và giải độc. Tuy nhiên mỗi loại sẽ đem lại những hiệu quả khác nhau

• Trà hoa cúc trắng có vị ngọt, thanh nhiệt yếu hơn cúc vàng. Bên cạnh đó, cúc trắng có tác dụng thanh nhiệt, bổ gan, cải thiện thị lực. Nếu cảm thấy trong người đau nhức, bứt rứt hoặc do gan âm hư, hoặc thấy hoa mắt, chóng mặt có thể pha một tách trà hoa cúc trắng.
• Trà hoa cúc vàng có vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tán phong nhiệt. Cuộc sống hiện đại nhiều áp lực, nếu bạn thường xuyên ngủ muộn, thức khuya hay gặp các tình trạng như khô miệng, đắng miệng, mắt đỏ, các chứng “gan hỏa”; sốt cao, đau họng, cảm lạnh có đờm đặc và nước mũi thì cần uống trà hoa cúc vàng.

Trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn?

Vậy trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn? Cả trà hoa cúc trắng lẫn cúc vàng đều có khả năng thanh nhiệt và giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn. Theo Đông y thì hoa cúc trắng sẽ thiên hướng điều trị giải độc, giải nhiệt và hỗ trợ điều hòa cơ thể. Trong khi đó, trà hoa cúc vàng có công dụng tốt hơn trong việc làm dịu các vết ngứa hoặc các vấn đề liên quan đến da liễu.

Tác dụng của trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp ngủ ngon

Đây có thể được xem là công dụng được biết đến nhiều nhất của trà hoa cúc. Trong hoa cúc có chứa hàm lượng cao một thành phần chống oxy hoá gọi là apigenin. Hoạt chất này có khả năng kết hợp với một số cơ quan cảm thụ ở não để có thể giúp chúng ta giảm lo âu. Từ đó giúp dễ ngủ hơn, giấc ngủ cũng chất lượng hơn.

Trà hoa cúc giúp giảm lo âu

Có khi nào bạn cảm thấy mình lo âu quá mức cần thiết? Mặc dù sự việc khiến cho bạn lo âu không đến nỗi nghiêm trọng. Thì có khả năng cao bạn đang bị chứng rối loạn lo âu lan toả. Và nữ giới thường dễ mắc chứng rối loạn này gấp 2 lần so với nam giới.

Việc bạn cần làm nếu gặp tình trạng này là tìm đến bác sĩ bác sĩ tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bên cạnh việc tìm gặp bác sĩ tâm lý, thì bạn có thể uống trà hoa cúc để làm thuyên giảm các triệu chứng đang có. Trong một nghiên cứu được thực hiện gần đây cho thấy trà hoa cúc có khả năng làm giảm đáng kể các triệu chứng của rối loạn lo âu lan toả.

Trà hoa cúc giúp đẹp da

Khi nghe đến trà hoa cúc thì chúng ta hay nghĩ đến việc uống trà. Nhưng loại trà thảo mộc này cũng rất hữu hiệu khi dùng ngoài ra. Bằng cách giã nhỏ trà hoa cúc và trộn với mật ong là bạn có một hỗn hợp chăm sóc da rất hiệu quả. Chỉ cần dùng hỗn hợp này như một dạng mặt nạ bôi lên da và để như vậy trong vòng 30 phút sau đó rửa sạch là được.

Các thành phần hoạt chất từ thực vật và polyphenol có trong hoa cúc giúp làm nhanh liền sẹo, cũng như giảm nếp nhăn và mụn. Còn mật ong có thể hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da như mụn, vảy nến và chàm. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp tẩy da chết nhẹ nên làm sáng da, đều màu da và liền sẹo.

Trà hoa cúc tốt cho tim mạch

Theo thống kê gần đây thì cứ 4 người Việt Nam thì có 1 người mắc các bệnh về tim mạch. Và con số này có thể tăng thêm nữa bởi ngày nay con người có chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống không lành mạnh. Theo nghiên cứu thì trà hoa cúc trắng hay vàng là một trong những loại thực phẩm có khả năng làm giảm đường huyết cũng như cholesterol ‘xấu’, tốt cho tim mạch.

Trà hoa cúc tốt cho tiêu hoá

Trong một nghiên cứu của Ai Cập thì trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc tốt nhất cho việc ngăn ngừa viêm loét dạ dày. Các hợp chất có khả năng chống oxy hoá có trong hoa cúc giúp làm giảm tiết acid và leukotriene. Đây đều là những nhân tố gây nên tình trạng viêm loét.

Như vậy nội dung của bài viết đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc trà hoa cúc trắng hay vàng thì tốt hơn. Hy vọng những thông tin được cung cấp trên hữu ích với bạn.

Ngọc Hà

Nguồn tham khảo: Tổng hợp