Cơ thể quá gầy khiến bạn mất tự tin, giảm sức đề kháng và thể trạng kém. Do đó, việc lựa chọn được một loại sữa bột dành cho người lớn hỗ trợ tăng cân tốt là điều rất cần thiết. Hãy cùng AVAKids tham khảo top 16 sữa bột cho người gầy tốt nhất hiện nay nhé!
1Người gầy có nên sử dụng sữa bột?
Người gầy nên sử dụng sữa bột để tăng cân đều đặn, sở hữu cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà sữa bột mang lại cho người gầy:
- Đảm bảo cung cấp hàm lượng calo cần thiết: Các loại sữa tăng cân sẽ giúp cung cấp năng lượng dồi dào với khoảng 1000 calo trong mỗi ly sữa. Vì vậy, việc bổ sung 3000 calo giúp người lớn gầy tăng cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.
- Chất béo trong sữa giúp tăng cơ nạc: Sữa tăng cân cho người gầy giúp bổ sung lượng chất béo có lợi, hỗ trợ cơ bắp phát triển tốt hơn.
- Tối ưu khả năng nạp calo và hấp thụ protein: Sữa dinh dưỡng cho người gầy có thể sử dụng thay cho bữa ăn chính hoặc phụ trong trường hợp người dùng quá bận rộn. Các loại sữa này sẽ đảm bảo dinh dưỡng cần thiết như protein, canxi cho bạn.
Uống sữa bột giúp người gầy tăng hấp thụ protein và năng lượng
- Bổ sung lượng creatine dồi dào: Một sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy tốt thường chứa lượng lớn creatine. Chất này có công dụng tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ quá trình tập luyện để tăng cơ hiệu quả.
- Cung cấp L-glutamine giúp phục hồi thể trạng: Hoạt chất glutamine có trong sữa tăng cân giúp hồi phục thể trạng cơ thể, làm giảm tình trạng suy nhược, mệt mỏi cũng như tăng cường hệ miễn dịch cơ thể tốt hơn.
Sữa bột cho người gầy giúp tăng cường hệ miễn dịch
2Các loại sữa tăng cân cho người gầy
- Loại sữa I: Sử dụng cho nhóm đối tượng gầy nhưng không quá thiếu cân, không đến mức báo động mà chỉ cần bổ sung thêm một số dưỡng chất để để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
- Loại sữa II: Phù hợp với nhóm đối tượng thiếu cân vừa phải do tiêu hóa kém, chán ăn, ăn không ngon miệng hoặc ít hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm dẫn đến có cân nặng kém hơn trung bình của người lớn.
- Loại sữa III: Dùng cho nhóm đối tượng siêu gầy đến mức báo động. Đây là những người bị mất cân đối chỉ số BMI nghiêm trọng, cơ thể bị suy dinh dưỡng, suy nhược và thiếu chất.
3Tiêu chí chọn sữa tăng cân
- Lượng calo: Mỗi loại sữa tăng cân sẽ có một mức calo nhất định trong 1 khẩu phần ăn. Do đó, bạn cần chọn loại sữa có liều lượng calo phù hợp với nhu cầu của mình.
- Mùi vị: Chọn loại sữa có hương vị phù hợp với sở thích sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú khi sử dụng và duy trì thói quen uống sữa mà không cần phải tự ép buộc bản thân.
Chọn loại sữa có hương vị phù hợp với sở thích bạn hứng thú hơn khi uống
- Vitamin và khoáng chất: Ưu tiên những loại sữa giúp bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe cho người gầy, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
- Đối tượng sử dụng: Các loại sữa tăng cân thường hướng đến một nhóm đối tượng cụ thể như người gầy trên 18 tuổi, dưới 18 tuổi, người lớn tuổi, người gầy lâu năm hoặc phụ nữ sau sinh,… Do đó bạn cần xác định xem mình thuộc nhóm đối tượng nào để lựa chọn loại sữa phù hợp.
- Xem xét giá thành và thương hiệu sản xuất: Nên mua những các loại sữa tăng cân đến từ thương hiệu uy tín, tránh những loại sữa vô danh tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ.
4Top 16 sữa bột cho người gầy tăng cân tốt nhất
4.1. Sữa A2 Úc
A2 là thương hiệu sữa thuộc Công ty A2 Milk Company của Úc. Đây là đơn vị chuyên kinh doanh sữa và các sản phẩm từ sữa giúp cung cấp dưỡng chất đầy đủ, cân đối cho cả người lớn lẫn trẻ em.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa A2 Úc phù hợp sử dụng cho tất cả các thành viên trong gia đình, đặc biệt là quá trình giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả mà không gây dị ứng hay tác dụng phụ nào.
- Được sản xuất 100% từ sữa bò từ những chú bò A2 nên hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, nhanh chóng.
- Chứa vitamin D, canxi hỗ trợ phát triển hệ xương chắc khỏe, chống loãng xương, cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích sự ngon miệng khi ăn.
- Sản phẩm giúp cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Sữa A2 Úc
4.2. Sữa bột Devondale
Devondale là thương hiệu sữa nổi tiếng đến từ Úc, chuyên cung cấp các dòng sữa dinh dưỡng nhằm chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người dùng. Hiện công ty đã có hơn 1000 trang trại bò sữa ở nước Úc và luôn cam kết mang đến những sản phẩm chất lượng tốt nhất.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa tăng cân thích hợp sử dụng cho cả người lớn và trẻ em với hương vị thơm ngon, dễ uống.
- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và không chứa chất bảo quản nên đảm bảo an toàn nhưng vẫn giúp người sử dụng tăng cân đều đặn.
- Tối ưu các hoạt động của hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa, giúp bạn luôn một sức khỏe tốt trong mọi tình huống.
- Bổ sung canxi hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, phát triển xương chắc khỏe ở trẻ nhỏ và hạn chế các bệnh về xương như loãng xương ở người lớn.
Sữa bột Devondale giúp tăng cân hiệu quả
4.3. Sữa bột Ensure Gold
Sữa bột Ensure Gold cũng là sản phẩm được cung cấp bởi thương hiệu Abbott Hoa Kỳ. Sản phẩm giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường sức mạnh và tăng cân hiệu quả.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm hỗ trợ xây dựng và phát triển khối cơ nhờ HMB và protein chất lượng cao.
- Sữa bột Ensure cung cấp 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng như giàu canxi và photpho giúp xương chắc khỏe.
- Dồi dào chất xơ FOS nên rất có lợi trong việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kết hợp với các chất chống oxy hóa như vitamin C, E, sắt, kẽm,… nhằm bảo vệ cơ thể tối ưu.
- Chứa hỗn hợp chất béo thực vật giàu axit béo omega-3, 6, 5 rất tốt cho hệ tim mạch.
- Hàm lượng axit béo no và cholesterol thấp phù hợp chế độ ăn uống lành mạnh.
- Sản phẩm có hương vị vani thơm ngon, dễ uống thích hợp sử dụng cho người lớn tuổi, ăn uống kém, người bệnh cần hồi phục nhanh.
Sữa bột Ensure Gold hương vani 850g
4.4. Sữa bột Nutricare
Nutricare là thương hiệu quốc gia chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng y học hàng đầu tại Việt Nam. Các sản phẩm sữa tại đây hiện đang được nhiều người tin tưởng sử dụng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, phù hợp với thể trạng cũng như nhu cầu của người Việt.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm mang đến hiệu quả cao, giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.
- Sữa Nutricare cung cấp lượng đạm được chiết xuất từ sữa và đậu nành tinh chế nên dễ hấp thu, giúp người bệnh và người mới ốm dậy nhanh hồi phục.
- Cung cấp một lượng lớn chất xơ FOS/insulin, bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón hiệu quả.
- Bổ sung các loại vitamin D, A, kẽm, magie giúp cơ thể thải độc, khỏe mạnh từ bên trong, ăn uống ngon miệng, hấp thu dưỡng chất tốt, hạn chế căng thẳng mệt mỏi.
Sữa dinh dưỡng cho người gầy Nutricare
4.5. Sữa DJ&A
Sữa DJ&A được sản xuất bởi thương hiệu DJ&A của Úc. Đây là dòng sữa đang bán rất chạy tại Úc, được ưa chuộng tại Việt Nam và rất nhiều nước trên thế giới. Sản phẩm bổ sung năng lượng giúp tăng cân hiệu quả và an toàn.
Đặc điểm nổi bật:
- Được sản xuất từ dòng sữa bò nguyên chất không chứa gluten nên đảm bảo dễ tiêu hóa và hấp thu vào cơ thể.
- Đạt tiêu chuẩn GMO nên sữa có độ an toàn tuyệt đối cho người dùng.
- Cung cấp lượng canxi cao giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi và cải thiện chiều cao ở trẻ em.
- Sản phẩm nhiều dưỡng chất thiết yếu và quan trọng với cơ thể như: Vitamin A, D, kali,… nên sẽ không lo thiếu chất dẫn đến các vấn đề sụt cân, suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể khi sử dụng.
Sữa DJ&A
4.6. Sữa bột cho người gầy Calosure
Calosure là dòng sữa dinh dưỡng thuộc thương hiệu VitaDairy của Mỹ. Sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chính là đạm thực vật trên công nghệ hiện đại và công thức cải tiến giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch,…
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung năng lượng khiến người gầy tăng cân nhanh.
- Sản phẩm giúp hệ tiêu hóa của người gầy hoạt động tốt hơn, hấp thu dưỡng chất hiệu quả và hạn chế tình trạng tiêu chảy.
- Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho nhu cầu hàng ngày, đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh cho người sử dụng.
- Giàu protein đậu nành và không chứa cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Bổ sung lysine hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó giúp hồi phục sau chấn thương nhanh cũng như tăng cường sức đề kháng cho người trung niên và lớn tuổi.
Sữa bột cho người gầy Calosure
4.7. Sữa bột pha sẵn Ensure
Sữa Ensure thuộc thương hiệu Abbott Hoa Kỳ nổi tiếng thế giới. Đây là thương hiệu được thành lập vào năm 1888, hoạt động toàn cầu với các lĩnh vực như: Trang thiết bị y tế, dược phẩm, dụng cụ thí nghiệm, sản phẩm dinh dưỡng,…
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa bột pha sẵn Ensure chứa hệ dưỡng chất Ensure System cung cấp đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu có giá trị sinh học cao, giúp hồi phục sức khỏe.
- Hỗ trợ não bộ và hệ tim mạch khỏe mạnh nhờ giàu choline, axit béo đơn không no, PUFA và MUFA.
- Sữa chứa hệ dưỡng chất Caltrius với hàm lượng canxi cao kết hợp vitamin D và photpho với tỷ lệ hợp lý nên sẽ giúp xương khớp người dùng luôn khỏe mạnh.
- Sản phẩm chứa ít đường lactose và không chứa chất béo chuyển hóa nên rất an toàn cho người sử dụng.
Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Ensure Gold Vigor hương vani 237 ml
4.8. Sữa tăng cân Top Mass Gold
Sữa tăng cân Top Mass Gold được cung cấp bởi thương hiệu Top Mass của Việt Nam. Đây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dành cho người gầy đang được yêu thích hàng đầu nhờ mang lại hiệu quả cao, thành phần chất lượng nhưng giá thành hợp lí, dễ mua.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp protein dễ hấp thu, bổ sung nguồn năng lượng dồi dào giúp người lớn tăng cân hiệu quả, hỗ trợ tạo dựng khối cơ và hồi phục tế bào cơ thể.
- Sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch.
- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho người gầy.
- Tăng cường khả năng hấp thu lysine của cơ thể, kích thích cảm giác thèm ăn.
- Thành phần hoàn toàn từ tự nhiên và không chứa chất bảo quản, tạo màu.
- Mang lại hiệu quả lâu dài, không bị sút cân ngay khi ngưng sử dụng sản phẩm.
Sữa tăng cân Top Mass Gold
4.9. Sữa bột Kanny
Sữa bột Kanny là sản phẩm được cung cấp bởi hãng Imeko của Hà Lan. Đây là loại sữa đặc biệt dành cho người gầy được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, giá thành hợp lý và mang lại hiệu quả tăng cân cao.
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm chiết xuất 100% từ sữa tươi nguyên chất được tiệt trùng kỹ lưỡng, đảm bảo chất lượng cao và an toàn.
- Bổ sung các vitamin và protein giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu, tăng cân nhanh.
- Sữa làm tăng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ bạn ăn ngon miệng hiệu quả
- Sản phẩm có chỉ số năng lượng cao trên 100 ml sữa, phù hợp với không chỉ người lớn mà còn là các bé có nhu cầu tăng cân hoặc vận động nhiều nên cần nhiều năng lượng.
Sữa bột Kanny tăng cân cho người gầy
4.10. Sữa bột Provital Immuna
Provital là thương hiệu toàn cầu đáng tin cậy đến từ nhà sản xuất Mead Johnson Nutrition của Mỹ. Đây là công ty có kinh nghiệm hơn 100 năm trong lĩnh vực dinh dưỡng dựa trên nền tảng khoa học, với những sản phẩm chất lượng và an toàn.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa bột Provital Immuna giúp cung cấp 60% nhu cầu canxi hàng ngày cho người sử dụng.
- Bổ sung chất đạm hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển mô cơ thể.
- Thành phần beta-glucan chiết xuất từ năm men giúp cải thiện chức năng hệ miễn dịch, làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp.
- Thành phần vitamin C và selen tăng cường việc chống oxy hóa cho cơ thể, kích hoạt hệ thống miễn dịch, tăng cường tổng hợp Y-globulin.
Sữa bột Provital Immuna Plus 960g (dành cho người lớn tuổi và trưởng thành)
4.11. Sữa Enplus Gold Nutifood
Sữa bột Enplus Gold Nutifood là sản phẩm của thương hiệu Nutifood, đến từ Việt Nam. Đây là dòng sữa cao năng lượng, có công nghệ tiên tiến đạt tiêu chuẩn của WHO (Tổ chức Y tế thế giới).
Đặc điểm nổi bật:
- Hai thành phần MUFA, PUFA sẽ giúp giảm các loại LDL-cholesterol trong máu để ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp.
- Bộ ba chất canxi, vitamin D và photpho hỗ trợ tối đa quá trình phòng chống bệnh loãng xương ở người trung niên và người lớn tuổi.
- Sản phẩm không chứa lactose và gluten nên an toàn với những người mắc chứng không dung nạp lactose.
- Axit folic, sắt, kẽm và vitamin B giúp người dùng ăn ngon, ngủ sâu hơn.
Sữa Enplus Gold Nutifood
4.12. Sữa bột Appeton
Sản phẩm đến từ thương hiệu Appeton nổi tiếng của Pháp. Đặc biệt, sữa bột Appeton đã được chứng minh có khả năng giúp người dùng tăng đến 2.1kg chỉ sau khoảng 2 tháng nhờ công thức giàu protein và calories.
Đặc điểm nổi bật:
- Rất dồi dào năng lượng nên cực kỳ phù hợp với người gầy muốn tăng cân trong thời gian ngắn.
- Chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nên bạn không cần phải uống thêm bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào đi kèm để tăng cân.
- Chỉ dành cho người lớn và trẻ từ 12 tuổi trở lên.
Sữa bột tăng cân Appeton
4.13. Sữa bột Dr.Lucen Gain Max
Sữa bột Dr.Lucen Gain Max là dòng sản phẩm đặc biệt của thương hiệu NutiFood. NutiFood là thương hiệu chuyên cung cấp các loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho mọi lứa tuổi với nhiều sản phẩm phù hợp với từng đối tượng khác nhau, đáp ứng nhu cầu của cả những người tiêu dùng khó tính nhất.
Đặc điểm nổi bật:
- Hàm lượng chất đạm, chất béo, năng lượng, vitamin và khoáng chất cao giúp người sử dụng tăng cân đều đặn và khỏe mạnh.
- Hạn chế tình trạng suy nhược cơ thể, hỗ trợ người dùng ăn, ngủ ngon, ngừa táo bón và giúp việc hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Sản phẩm đạt chuẩn chất lượng ISO 9001:2008 và chứng nhận ABS-QE đảm bảo chất lượng và an toàn khi uống.
Sữa bột Dr.Lucen Gain Max
4.14. Sữa bột Leanmax Adult
Sản phẩm sữa bột Leanmax Adult đến từ thương hiệu đã từng đạt chứng nhận Thương hiệu Quốc gia về Dinh dưỡng Y học 3 lần liên tục Nutricare Pharma (Việt Nam). Hiện nay, Nutricare Pharma vẫn đang cố gắng phát triển công nghệ và mang sản phẩm Việt chất lượng cao ra thị trường quốc tế.
Đặc điểm nổi bật:
- 14 loại vitamin thiết yếu bao gồm vitamin A, C, E, K, B1,… giúp người dùng sở hữu cơ thể khỏe mạnh lâu dài khi uống sữa.
- Ngoài giúp tăng cân nhờ có nhiều protein cao năng lượng, sữa còn hỗ trợ người lớn phòng chống bệnh loãng xương và ngăn ngừa trẻ em mắc chứng còi xương.
- Tổ hợp các hoạt chất trong sữa gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất, tinh bột, chất béo,… còn giúp bạn phục hồi cơ bắp sau khi lao động, ăn ngon miệng và ngủ sâu hơn.
Sữa bột Leanmax Adult
4.15. Sữa bột Nutricia
Sữa bột Nutricia của Nutricia – thương hiệu đứng đầu thế giới trong lĩnh vực nghiên cứu và sản xuất những sản phẩm dinh dưỡng y, đến từ Hà Lan. Các sản phẩm của thương hiệu hiện nay rất được ưa chuộng bởi nhiều chuyên gia y tế quốc tế cũng như Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật:
- Vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin E,… cùng các khoáng chất thiết yếu như kali, photpho, sắt, kẽm,… đã làm nên một sản phẩm sữa rất đầy đủ dinh dưỡng mà người gầy muốn tăng cân cần.
- Lượng choline dồi dào trong sữa cũng bổ trợ bộ não làm việc tốt hơn, đồng thời hạn chế những bệnh lý tim mạch.
- Có chứa lactose nên những người không dung nạp lactose cần cân nhắc trước khi sử dụng.
Sữa bột Nutricia
4.16. Sữa bột nguyên kem Hogi Milk
Sữa bột nguyên kem Hogi Milk được cung cấp bởi thương hiệu Hogi của Việt Nam. Sản phẩm giúp người gầy ốm, suy nhược nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tăng cân đều đặn mà vẫn duy trì được sức khỏe.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích ăn ngon miệng và dễ hấp thu.
- Hương vị sữa thơm ngon, dễ uống, sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em trên 3 tuổi.
- Cân bằng lượng dinh dưỡng còn thiếu trong bữa ăn, duy trì hệ cơ quan khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Sữa bột nguyên kem Hogi Milk
5Hướng dẫn sử dụng sữa bột cho người gầy hiệu quả
5.1.Thời điểm sử dụng
Thời điểm uống sữa tăng cân là điều thường không được quan tâm như các yếu tố khác. Tuy nhiên, trên thực tế thì thời điểm tiêu thụ sữa cũng ảnh hưởng ít nhiều đến hiệu quả của sản phẩm:
- Buổi sáng: Sau khi ăn sáng xong với các món tinh bột như bánh bao, bánh mì khoảng 1 tiếng là thời điểm tuyệt vời để sử dụng sữa tăng cân.
- Buổi chiều: Vào xế chiều, cơ thể trở nên mệt mỏi uể oải, thiếu sức sống thì đây là lúc thích hợp để bạn có thể tiêu thụ ngay một ly sữa bột tăng cân để cung cấp lại năng lượng ngay lập tức.
- Buổi tối: 1 cốc sữa ấm trước khi khoảng 2 giờ đồng hồ không chỉ giúp bạn tăng cân hiệu quả mà còn hỗ trợ giấc ngủ sau đó được sâu và chất lượng hơn.
5.2. Liều lượng và cách pha sữa
Liều lượng sữa bạn bổ sung cho cơ thể hằng ngày cần phải ở mức vừa phải vì sữa không thể thay thế bữa chính. Ngoài ra, bạn cũng cần tuân theo hướng dẫn pha sữa của nhà sản xuất về nhiệt độ nước, lượng sữa cho mỗi lần uống, tần suất cũng như cách khuyến cáo đặc biệt.
5.3. Kết hợp rèn luyện thể thao
Để cải thiện vóc dáng, chiều cao và cân nặng, không chỉ cần một chế độ dinh dưỡng chất lượng là đủ. Kết hợp ăn uống hợp lý cùng với tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh nhất có thể.
Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh uống sữa ngay trước lúc tập luyện thể thao vì điều này có thể khiến hệ tiêu hóa bị xáo trộn và cơ thể khó chịu. Nếu muốn dùng sữa tăng cân trước khi chơi thể thao thì bạn hãy uống cách buổi tập ít nhất 1 – 2 tiếng.
6Những lưu ý cho người lớn khi uống sữa tăng cân
- Người đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, đường ruột yếu, trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú, người dị ứng với các thành phần của sữa không nên uống các loại sữa tăng cân.
- Cần pha sữa theo đúng tỉ lệ và hướng dẫn trên bao bì vì việc pha với tỉ lệ không khoa học có thể dẫn đến hiện tượng tiêu chảy, táo bón, thậm chí gây chán ăn và sụt cân nhanh hơn.
Pha sữa theo đúng liều lượng được hướng dẫn trên bao bì sản phẩm
- Để có thể tăng cân đều đặn, bạn cần sử dụng 300 – 400 ml sữa mỗi ngày.
- Không nên uống sữa gần các bữa ăn vì các protein trong sữa sẽ làm bạn thấy no và ăn ít hơn trong bữa chính, từ đó khiến hiệu quả tăng cân bị giảm sút.
- Không uống sữa vào sáng sớm hoặc khi đói bụng vì dễ gây ra hiện tượng rối loạn tiêu hóa.
7Một số câu hỏi liên quan đến sữa bột cho người gầy
7.1. Nên uống sữa bột tăng cân vào thời gian nào là hiệu quả nhất?
Sau bữa chính 30 phút – 1 tiếng và trước khi ăn ít nhất 2 tiếng là thời điểm tốt nhất để uống sữa tăng. Mặt khác, không nên uống sữa bột tăng cân quá gần bữa ăn vì có thể khiến bạn bị no và không muốn tiêu thụ quá nhiều thức ăn nữa.
7.2. Nếu uống sữa bột tăng cân quá nhiều lần trong ngày thì có hiệu quả không?
Theo khuyến nghị của nhà sản xuất thì một ngày bạn có thể uống tối đa 2 – 3 cốc sữa. Để biết liều lượng chính xác mình cần uống mỗi ngày để tăng cân hiệu quả, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được in trên bao bì hoặc viết trên website chính thức của thương hiệu.
Ngoài ra, bạn cũng nên hiểu rõ cách pha sữa phù hợp với loại sản phẩm mình đang sử dụng để hiệu quả tăng cân đạt ở mức tối ưu nhất.
Sữa bột Abbott Glucerna hương vani 400g (dành cho người bệnh tiểu đường)
8Địa điểm mua sữa bột cho người gầy chính hãng
Các loại sữa bột tăng cân cho người gầy chính hãng hiện đang được bày bán tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc và website chúng tôi. Khi mua sản phẩm này tại AVAKids, bạn sẽ được hưởng các chính sách sau:
(Chính sách bảo hành được cập nhật vào 4/2023, có thể thay đổi theo thời gian. Xem thông tin mới nhất tại đây.)
Trên là thông tin về những loại sữa bột cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết giúp người gầy tăng cân đều đặn và khỏe mạnh. Truy cập website avakids.com hoặc liên hệ số hotline 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để mua sữa tăng cân cho người gầy chính hãng và chất lượng bạn nhé!