Categories: Công thức nấu ăn

Cách làm sinh tố chuối dứa cực ngon, hấp dẫn tại nhà

Ít các bạn biết được những công dụng của việc uống sinh tố chuối dứa đến với sức khỏe của các bạn. Để biết được những thông tin chính xác đó, hãy tìm hiểu cùng với các chuyên gia Siêu thị điện máy HC về sinh tố dứa chuối nhé.

Sinh tố chuối dứa sẽ mang lại cho cơ thể chúng ta nhiều lợi ích nếu như bạn nạp thường xuyên mỗi ngày 1 ly sinh tố thơm chuối như sau: Cung cấp năng lượng tức thời cho những ngày làm việc mới sẽ không còn nhàm chán mà tăng động lực làm việc mỗi ngày, chúng có tác dụng tốt cho quá trình tiêu hóa tốt và phòng tránh một số bệnh về tiêu hóa. Thúc đẩy tốt cho hệ thần kinh sau những thời gian làm việc mệt nhọc và căng thẳng cần 1 ly sinh tố chuối dứa là vô cùng cần thiết. Làm đẹp da mỗi ngày, cải tạo da và cung cấp cho làn da và làm ức chế các tác nhân gây viêm da, hơn nữa uống sinh tố chuối còn giúp bổ sung lượng nước giúp da cân bằng độ ẩm hiệu quả.

Table of Contents

Toggle

1. Hướng dẫn công thức làm sinh tố chuối dứa

– Nguyên liệu:

+ Chuối 3 trái.

+ Dứa 1 trái.

+ Sữa tươi 120 ml.

+ Mật ong 30 ml.

+ Máy xay sinh tố, dao, ly, bát tô, thớt, ….

Tham Khảo Thêm: Gầu bò là gì? Gầu bò làm món gì ngon mà dễ thực hiện? – Digifood

– Cách thực hiện:

+ Bước 1: Cách chọn thơm (dứa) tươi, ngon

Chọn những trái thơm có màu vàng tươi từ cuống cho đến phần cuối hoặc vài chỗ hơi xanh thì trái vừa chín tới, có vị ngọt thanh.

Thơm ngắn quả (dáng tròn bầu) thì có nhiều thịt hơn quả dài (dáng ống dài).

Chọn quả có mắt lớn và càng thưa càng tốt để sau khi gọt bỏ hết mắt thơm sẽ có được phần cùi dày.

Chọn những trái có mùi thơm và tươi. Nếu tỏa mùi quá ít hoặc không có mùi là do trái chưa chín.

Nên chọn những trái thơm tươi, vừa chín tới sẽ không quá cứng cũng không quá mềm, nhấn ngón tay vào vỏ thơm sẽ không bị lõm vào.

+ Bước 2: Cách chọn chuối

Đối những bạn sành đi chợ thì việc lựa chọn trái cây là điều vô cũng bình thường. Nhưng với bạn ít đi chợ cần phải lựa chọn những nải chuối như sau:

Nên chọn nải chuối chín không đều màu (có quả vàng, quả xanh) như vậy chúng ta biết được là không bị ngâm thuốc và có những vết đốm đen hoặc hồng đậm.

Không nên chọn những quả chín đều, vỏ màu vàng đậm chắc chắn là những nải đó đã bị ngâm thuốc.

Chuối chín tự nhiên sẽ có phần cuống và phần thân màu vàng. Còn cuống có màu xanh nhưng trái chín vàng đều thì chắc chắn đã được ngâm hóa chất.

Tham Khảo Thêm: Nên uống trà gạo lứt đậu đen khi nào để giảm cân hiệu quả nhất?

Chuối chín cây sẽ có mùi thơm và vị ngọt tự nhiên, mềm đều. Còn chuối tẩm hóa chất khi ăn sẽ hơi sượng, cứng, có vị chát và vị chua.

+ Bước 3: Sơ chế nguyên liệu

Làm sinh tố chuối dứa trước tiên chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ.

Dứa gọt sạch vỏ và phần mắt thơm, sau đó chia dứa ra làm 6 phần rồi cắt nhỏ ra.

+ Bước 4: Xay sinh tố hỗn hợp chuối dứa

Cho vào máy xay sinh tố 120ml sữa tươi, 30ml mật ong, chuối và dứa đã cắt. Sau đó xay hỗn hợp ở tốc độ cao khoảng 10 – 15 giây.

Kế đến cho thêm một ít đá viên vào máy xay, đậy nắp lại và tiếp tục xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

+ Bước 5: Thành phẩm và thưởng thức

Món sinh tố mát lạnh chuối dứa với vị chua, tươi mát của dứa cùng vị ngọt bùi của chua hòa cùng với vị béo của sữa. Hãy cùng màn ra thưởng thức với gia đình nhé các bạn. Nếu bạn muốn uống mát hơn bạn có thể cho vào ngăn mát của tủ lạnh để thêm một thời gian nữa nhé rồi mang ra thưởng thức sau.