Nghệ tươi được rất nhiều chị em tin tưởng, coi như một thần dược phục hồi sức khỏe và sắc đẹp sau sinh. Tuy nhiên, cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh như thế nào là tốt nhất mà không lo bị hại? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
1. Tác dụng của nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh
Tinh bột nghệ có tác dụng tuyệt vời đối với chị em phụ nữ sau sinh
Trước khi tìm hiểu cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh hãy cùng chúng tôi điểm qua những tác dụng ưu việt mà nghệ tươi mang lại cho chị em.
Nghệ tươi được biết tới như một loại thảo dược thiên nhiên mang đến những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nghệ tươi có chứa hoạt chất Curcumin có tác dụng rất lớn đối với phụ nữ sau sinh như:
- Hoạt chất Curcumin có trong nghệ tươi giúp giảm cân an toàn và giảm rạn da đối với phụ nữ sau sinh.
- Có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm, phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa, làm lành các tổn thương trên cơ thể.
- Kích thích sản sinh collagen và elastin, phục hồi tổn thương, giúp vết thương trong quá trình sinh nở lành nhanh, hạn chế sẹo và vết thương bị nhiễm trùng.
- Khả năng chống viêm của nghệ giúp ổn định đường tiêu hóa, trị các rối loạn đường tiêu hóa, giúp bụng dạ của mẹ sau sinh được ổn định và khỏe mạnh hơn.
- Tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Đồng thời, cân bằng hàm lượng Cholesterol trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Ngoài ra, hàm lượng lớn Vitamin C, E, K và các chất chống oxy hóa giúp phụ nữ sau sinh làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da,đem đến cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng và tràn đầy sức sống.
2. Bôi nghệ tươi
Để bổ sung cho việc uống, chị em hoàn toàn có thể bôi nghệ tươi lên da để chăm sóc từ bên ngoài.
2.1. Cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh bằng việc bôi trực tiếp
Chuẩn bị: Một nhánh nghệ tươi
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nhánh nghệ, cắt ra rồi chà sát nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn sau sinh, vùng da thâm nám, vùng da bị mụn,…
- Áp dụng phương pháp này hàng ngày, mỗi ngày 2-3 lần trong vòng 2 tháng sẽ có sự thay đổi rõ rệt.
2.2. Sử dụng nghệ tươi, gừng và rượu
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 kg nghệ tươi
- 1 kg gừng tươi
- 1 lít rượu trắng 30- 40 độ
- 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng và nghệ tươi rửa sạch sau đó thái lát hoặc giã nhuyễn
- Bước 2: Cho nghệ và gừng tươi vào bình thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào, đậy kín nắp
- Bước 3: Sau khoảng 2-3 tháng, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng rượu gừng nghệ
Cách sử dụng:
- Bước 1: Trước khi dùng cần lắc đều bình rượu lên để hỗn hợp được hòa tan với nhau
- Bước 2: Đổ một lượng vừa đủ ra bát nhỏ rồi dùng tay thoa đều lên vùng bụng
- Bước 3: massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
*Lưu ý: Rượu nghệ gừng chỉ nên dùng ngoài da, tuyệt đối không được uống.
2.3. Đắp mặt nạ bằng nghệ tươi, mật ong và sữa chua
Công dụng:
- Đắp mặt nạ bằng nghệ tươi, mật ong và sữa chua giúp phụ nữ sau sinh sở hữu làn da trắng sáng mịn màng và tràn đầy sức sống.
- Sự kết hợp giữa nghệ tươi, mật ong và sữa chua mang tới giải pháp hữu hiệu, giúp chăm sóc và làm đẹp da cho phụ nữ sau sinh.
- Curcumin trong nghệ cùng các dưỡng chất trong sữa chua và mật ong sẽ cấp ẩm cho da, làm giảm mụn cùng thâm nám, giúp da lấy lại sự tươi trẻ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa cà phê sữa chua không đường
- 1 củ nghệ tươi
- 2 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch nghệ tươi rồi xay nhuyễn vắt lấy nước cốt
- Bước 2: Trộn đều mật ong, sữa chua không đường với nước cốt nghệ tươi các bạn sẽ thu được hỗn hợp sánh mịn
- Bước 3: Rửa sạch da mặt với nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng giúp những dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu sâu trên da
- Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
*Lưu ý: Kiên trì áp dụng mỗi tuần từ 2- 3 lần chị em sẽ có được làn da trắng khỏe, mềm mịn, đẹp tự nhiên.
2.4. Nghệ tươi và mật ong nguyên chất
Công dụng của nghệ tươi và mật ong: Cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh được xem khá phổ biến khi kết hợp với mật ong.
Nghệ tươi và mật ong không chỉ có thể chế biến thành đồ uống làm đẹp từ bên trong, mà còn có thể biến thành mặt nạ chăm da.
Mật ong có khả năng chất chống oxy hóa, chống nấm, chống viêm tự nhiên và còn giúp dưỡng ẩm sâu cho da, giúp da từ từ sáng mịn hơn. Kết hợp với curcumin từ nghệ, mặt nạ này sẽ nhanh chóng giúp các mẹ sau sinh lấy lại làn da khỏe mạnh, sáng hồng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ nghệ tươi
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghệ tươi sau khi rửa sạch các bạn giã nhuyễn để lấy nước cốt
- Bước 2: Trộn đều mật ong với nước cốt nghệ để thu được hỗn hợp sền sệt tiến hành đắp mặt
- Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng da mặt trong khoảng 15 – 20 phút để những dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu sâu trên da, sau đó rửa sạch mặt với nước
2.5. Nghệ tươi với dầu dừa làm đẹp toàn thân
Công dụng của nghệ tươi kết hợp dầu dừa: Giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da đàn hồi và sớm hết rạn da sau sinh. Những chị em bị rạn ở ngực, mông, đùi thì nên áp dụng phương pháp này để massage lên toàn cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ nghệ tươi
- 2 thìa cà phê dầu dừa
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghệ tươi rửa sạch rồi giã chắt lấy nước cốt
- Bước 2: Trộn đều nước cốt nghệ với dầu dừa nguyên chất
- Bước 3: Tắm sạch để loại bỏ tế bào chết, giúp những dưỡng chất có trong hỗn hợp được hấp thụ dễ dàng hơn trên da
- Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể kết hợp massage nhẹ nhàng
3. Lưu ý khi dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh
Để cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh có hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Mặc dù là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc lạm dụng nghệ tươi với liều lượng quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng khó tiêu, táo bón. Do đó, mỗi ngày chị em chỉ nên dùng từ 300 – 500 gram nghệ tươi là hợp lý.
- Khi dùng nghệ tươi để uống, phụ nữ sau sinh không nên uống cùng lúc với thuốc Tây vì có thể làm giảm tác dụng của thuốc Tây.
Ngoài việc sử dụng nghệ tươi, phụ nữ sau sinh hoàn toàn co thể thay thế bằng việc sử dụng tinh chất Nano curcumin. Bởi khi sử dụng nghệ tươi có thể bị nóng, khó hấp thụ và hiệu quả lại không cao.
Hàm lượng hoạt chất curcumin trong nghệ tươi chỉ ở khoảng 4% trong khi Nano curcumin hàm lượng lên tới 20%. Ngoài ra, Nano curcumin không có chứa tạp chất dầu nghệ gây nóng trong, được bào chế thông qua công nghệ nano hiện đại nên cả độ tan và khả năng hấp thụ đều được tối đa hóa, có thể lên tới 80%.
Sử dụng Nano curcumin giúp chống viêm, kháng khuẩn, phòng ngừa hậu sản, nhanh liền sẹo, bổ máu, nhanh chóng hồi phục sức khỏe, giúp chị em sở hữu làn da hồng hào, tươi trẻ.