Làn da trắng hồng từ lâu đã là niềm mơ ước của mọi cô gái. Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài bằng các loại mỹ phẩm thì việc chăm sóc da từ bên trong bằng các loại sinh tố cũng quan trọng không kém. Vậy thì hôm nay các bạn cùng bep360 tìm hiểu về 4 loại sinh tố giúp da trắng hồng, mịn màng nhé.
1. Sinh tố đu đủ:
Đu đủ là một trong những nguồn chất giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chất khoáng và chất xơ phong phú. Bên cạnh đó, đu đủ còn có tác dụng hạn chế sắc tố nâu đen, hỗ trợ tối đa trong việc mang lại làn da trắng mịn sau một thời gian. Vì vậy, mỗi ngày một cốc sinh tố đu đủ kết hợp với sữa chua sẽ giúp các cấu trúc da được cải thiện đáng kể, tăng cường trao đổi chất cho da.
Nguyên liệu:
Đu đủ: ¼ quả
Sữa chua: 300ml
Chanh: ½ quả
Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.Cho đu đủ, chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố xay thành nước.
2. Sinh tố chanh:
Với hàm lượng Vitamin C khá cao, cùng nhiều loại axit amin và các dưỡng chất khác, chanh tươi không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, là loại thuốc quý mà còn phát huy công dụng làm đẹp da cực kỳ hiệu quả. Mỗi ngày nạp cho cơ thể một cốc sinh tố chanh tươi với sữa vừa giúp đào thải độc tố cho cơ thể vừa giúp chống lão hóa da và mang lại làn da trắng sáng hơn.
Nguyên liệu:
Chanh tươi: 1 quả
Sữa tươi: 200 ml
Mật ong: 1 thìa nhỏ
Cách làm:
Chanh gọt bớt vỏ, vẫn để lại 1 chút, cắt miếng nhỏ.Chanh, sữa tươi, mật ong, 1 chút đá cho vào máy xay sinh tố xay thành nước.
3. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:
Cà chua là một loại rau màu đỏ có chứa rất nhiều vitamin C, kali, carotene giúp bạn có một làn da căng tràn sức sống, chống oxy hóa, tái tạo các tế bào da, kết hợp với hai loại rau quả cũng chứa rất nhiều vitamin là dưa chuột và dứa tạo nên cốc sinh tố hoa quả thơm ngon. Mỗi ngày thưởng thức 1 cốc sinh tố đỏ mát lạnh như này thì chả mấy mà làn da của chúng ta sẽ trở nên trắng mịn và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu:
Cà chua: 2 quả, hoặc cà chua bi: 10 quả
Dưa chuột: ½ quả
Dứa: 1/8 quả
Nước lọc: 200ml
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Dưa chuột gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành miếng nhỏ.Cho cà chua, dưa chuột, dứa, nước lọc vào máy xay sinh tố xay thành nước.
4. Sinh tố cam, nho:
Cam là loại quả chứa rất nhiều vitamin, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Còn nho từ lâu đã là loại quả nổi tiếng với khả năng chống lão hóa cho da, thậm chí các hãng mỹ phẩm lớn còn sử dụng nho để tạo nên những sản phẩm chăm sóc da dành cho tuổi trung niên. Vì thế sự kết hợp hoàn hảo của 2 loại quả này sẽ mang lại cho bạn một làn da khỏe bằng cách thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, trung hòa đổ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào.
Nguyên liệu:
Cam: 1 quả
Nho: 10 quả
Gừng: 1 lát
Mật ong: 2 thìa nhỏ
Cách làm:
Cam gọt vỏ, bổ múi, bỏ hạt. Nho ngâm muối rửa sạch, bỏ hột, để nguyên hạt. Gừng thái lát mỏng.Cho cam, nho, gừng cùng 1 chút nước lọc vào máy xay sinh tố, xay thành nước.
Chúc các bạn thành công với các công thức này nhé!
