• Trang chủ
  • Món ngon mỗi ngày
    • Tất cả
    • Ăn dặm
    • Cháo – Súp
    • Kem - Đồ uống
    • Món canh
    • Món chay
    • Món chiên rán
    • Món dưa muối
    • Món kho hầm
    • Món lẩu
    • Món luộc hấp
    • Món nướng
    • Món rang
    • Món xào
    • Nộm - Salad
    • Nước chấm
    • Phở - Bún
    • Xôi
    thit cuon tao2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm thịt cuộn táo sốt dầu hào lạ miệng, thơm ngon

    trung hap tom xuc xich 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm trứng hấp tôm xúc xích thơm ngon, hấp dẫn

    Ảnh chụp Màn hình 2022 04 04 lúc 11.24.25 SA 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm canh trứng đậu bắp thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    cu nieng xao ba chi bo toi 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm củ niễng xào bơ tỏi thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    240588891 519728216032884 8534382438038302987 n 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm siro táo gừng thơm ngon, lạ miệng cực đơn giản

    lau nam sua chua1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm lẩu nấm sữa chua lạ miệng, thơm ngon cực đơn giản

    pho mai hy lap1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm phô mai Hy Lạp thơm ngon, béo ngậy cực đơn giản

    tom kho sa te 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm tôm kho sa tế thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    vit kho que 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm vịt kho quế thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

  • Công thức nấu ăn
    • Tất cả
    • Ẩm thực miền Bắc
    • Ẩm thực miền Nam
    • Ẩm thực miền Trung
    • Ẩm thực Trung Quốc
    • Ăn đêm
    • Ăn sáng
    • Ăn tối
    • Ăn trưa
    • Đồ ăn vặt
    • Món ăn Hàn Quốc
    • Tráng miệng
    thit cuon tao2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm thịt cuộn táo sốt dầu hào lạ miệng, thơm ngon

    trung hap tom xuc xich 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm trứng hấp tôm xúc xích thơm ngon, hấp dẫn

    Ảnh chụp Màn hình 2022 04 04 lúc 11.33.00 SA 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm khoai lang táo hầm sirup mật ong thơm ngon, hấp dẫn

    cu nieng xao ba chi bo toi 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm củ niễng xào bơ tỏi thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    lau nam sua chua1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm lẩu nấm sữa chua lạ miệng, thơm ngon cực đơn giản

    pho mai hy lap1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm phô mai Hy Lạp thơm ngon, béo ngậy cực đơn giản

    tom kho sa te 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm tôm kho sa tế thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    vit cuon la buoi2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm vịt cuốn lá bưởi thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    vit cuon la nep2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm vịt cuộn lá nếp thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

  • Mẹo hay nhà bếp
  • Địa điểm ăn uống
  • Blog ẩm thực
  • Trang chủ
  • Món ngon mỗi ngày
    • Tất cả
    • Ăn dặm
    • Cháo – Súp
    • Kem - Đồ uống
    • Món canh
    • Món chay
    • Món chiên rán
    • Món dưa muối
    • Món kho hầm
    • Món lẩu
    • Món luộc hấp
    • Món nướng
    • Món rang
    • Món xào
    • Nộm - Salad
    • Nước chấm
    • Phở - Bún
    • Xôi
    thit cuon tao2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm thịt cuộn táo sốt dầu hào lạ miệng, thơm ngon

    trung hap tom xuc xich 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm trứng hấp tôm xúc xích thơm ngon, hấp dẫn

    Ảnh chụp Màn hình 2022 04 04 lúc 11.24.25 SA 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm canh trứng đậu bắp thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    cu nieng xao ba chi bo toi 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm củ niễng xào bơ tỏi thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    240588891 519728216032884 8534382438038302987 n 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm siro táo gừng thơm ngon, lạ miệng cực đơn giản

    lau nam sua chua1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm lẩu nấm sữa chua lạ miệng, thơm ngon cực đơn giản

    pho mai hy lap1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm phô mai Hy Lạp thơm ngon, béo ngậy cực đơn giản

    tom kho sa te 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm tôm kho sa tế thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    vit kho que 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm vịt kho quế thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

  • Công thức nấu ăn
    • Tất cả
    • Ẩm thực miền Bắc
    • Ẩm thực miền Nam
    • Ẩm thực miền Trung
    • Ẩm thực Trung Quốc
    • Ăn đêm
    • Ăn sáng
    • Ăn tối
    • Ăn trưa
    • Đồ ăn vặt
    • Món ăn Hàn Quốc
    • Tráng miệng
    thit cuon tao2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm thịt cuộn táo sốt dầu hào lạ miệng, thơm ngon

    trung hap tom xuc xich 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm trứng hấp tôm xúc xích thơm ngon, hấp dẫn

    Ảnh chụp Màn hình 2022 04 04 lúc 11.33.00 SA 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm khoai lang táo hầm sirup mật ong thơm ngon, hấp dẫn

    cu nieng xao ba chi bo toi 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm củ niễng xào bơ tỏi thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    lau nam sua chua1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm lẩu nấm sữa chua lạ miệng, thơm ngon cực đơn giản

    pho mai hy lap1 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm phô mai Hy Lạp thơm ngon, béo ngậy cực đơn giản

    tom kho sa te 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm tôm kho sa tế thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    vit cuon la buoi2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm vịt cuốn lá bưởi thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

    vit cuon la nep2 360x180 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

    Cách làm vịt cuộn lá nếp thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

  • Mẹo hay nhà bếp
  • Địa điểm ăn uống
  • Blog ẩm thực
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
bep 365
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang Chủ Công thức nấu ăn

Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

bởi Bếp 360
12/02/2022
trong Công thức nấu ăn, Kem - Đồ uống, Món ngon mỗi ngày
Thời gian đọc: 6 phút
1.2k
Chia sẻ
5.5k
Lượt xem
Chia sẻ FacebookTwitterPinReblog

NỘI DUNG BÀI VIẾT

  • Nguyên liệu
  • Các bước nấu chè dưỡng nhan thơm ngon
  • Những thắc mắc về chè dưỡng nhan
    • Chè dưỡng nhan có tác dụng gì?
    • Chè dưỡng nhan gồm những gì?
    • Mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở đâu?
    • Chè dưỡng nhan có tốt không?
    • Ai không nên ăn chè dưỡng nhan tuyết yến?
    • Chè dưỡng nhan bảo quản được bao lâu?

Cách nấu chè dưỡng nhan (chè tuyết yến nhựa đào) là sự kết hợp khéo léo giữa các loại nguyên liệu để làm nên món chè vừa tốt cho sức khỏe, sắc đẹp vừa giúp giải nhiệt trong những ngày hè. Ngay sau đây Bếp 360 sẽ mách bạn cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản nhé!

Nguyên liệu

  • 2 – 3 cái nấm tuyết
  • 15 – 20 quả táo đỏ khô
  • 200gr hạt sen tươi hoặc khô
  • 50gr quả long nhãn khô
  • 3 – 4 viên đường thốt nốt (hoặc 200gr đường phèn)
  • Hạt é hoặc hạt chia

cach nau che duong nhan 1 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

Các bước nấu chè dưỡng nhan thơm ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Nấm tuyết ngâm vào nước cho nở, cắt gốc, rửa sạch thái nhỏ

– Hạt sen tươi thì bỏ tâm sen bên trong rồi rửa sạch, còn nếu dùng hạt sen khô thì rửa sạch ngâm nước ấm cho nở (nên ngâm vài giờ trước khi nấu)

– Táo đỏ khô ngâm nước rửa sạch để ráo

– Long nhãn ngâm nước ấm cho nở mềm và rửa sạch.

– Hạt é hoặc hạt chia ngâm nước cho nở.

cach nau che duong nhan 3 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

Bước 2: Nấu chè

– Cho hạt sen vào nồi ninh đến khi mềm nhừ, dùng hạt sen tươi thời gian ninh sẽ nhanh hơn hạt sen khô. Trong quá trình ninh thỉnh thoảng hớt bọt cho nước được trong (không nên đậy vung kín khi sôi nước bùng lên trào ra ngoài, khi nước sôi hạ nhỏ lửa)

– Hạt sen chín thì cho táo đỏ khô vào nấu cùng, chú ý hớt bọt cho nước được trong, đợi sôi lại thì cho đường thốt nốt hoặc đường phèn, đường tan, cuối cùng cho nấm tuyết và long nhãn khô vào nấu, đợi sôi vài phút tắt bếp bắc xuống. Đợi chè nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Múc chè ra bát, thêm đá và hạt é đảo đều thưởng thức.

cach nau che duong nhan - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

Những thắc mắc về chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan có tác dụng gì?

Ngoài tác dụng làm đẹp da, giảm cân, thanh lọc cơ thể, chè dưỡng nhan còn giúp ổn định cholesterol trong máu, phòng ngừa các bệnh tim mạch, ổn định huyết áp, tăng cường sức khỏe, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.

Hơn thế nữa, chè dưỡng nhan cũng giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc và tăng cường trí lực.

Chè dưỡng nhan gồm những gì?

Chè dưỡng nhan là sự kết hợp của nhiều vị thảo mộc như tuyết yến, kỷ tử, tuyết liên tử, nhựa đào, táo đỏ, long nhãn và quế hoa. Đây là 7 nguyên liệu chính của chè, bên cạnh đó, tùy theo sở thích của mà có thể cho thêm các thành phần khác hạt chia, hạt é, đông trùng hạ thảo để tăng thêm hương vị và giúp món chè bổ dưỡng hơn.

Mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở đâu?

Để có nồi chè dưỡng nhan tuyết yến ngon, khi chọn mua nguyên liệu, bạn nên chọn mua ở các nhà thuốc Bắc, Đông y hoặc các địa chỉ bán hàng uy tín.

Chè dưỡng nhan có tốt không?

Chè dưỡng nhan không chỉ là món ăn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà còn chứa nhiều thành phần giúp đẹp dáng, sáng da, chống lại lão hóa và giúp giúp bổ khí huyết. Mặc dù tốt như vậy nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều để tránh lạm dụng quá mức.

Ai không nên ăn chè dưỡng nhan tuyết yến?

Vì chè có tính hàn, hạ nhiệt nên chúng ta chỉ nên sử dụng 2-3 chén/tuần. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người có bệnh dạ dày, tiêu hóa kém… không nên ăn món chè này.

Chè dưỡng nhan bảo quản được bao lâu?

Để chè không mất hương vị và dưỡng chất, bạn hãy cho chè vào chai thủy tinh hoặc bát sứ rồi bọc cần thận rồi để trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 3-5 ngày.

cach nau che duong nhan 3 150x150 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà
Print
Cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản
Author Bếp 360
Nguyên liệu
  • 2 – 3 cái nấm tuyết
  • 15 – 20 quả táo đỏ khô
  • 200gr hạt sen tươi hoặc khô
  • 50gr quả long nhãn khô
  • 3 – 4 viên đường thốt nốt (hoặc 200gr đường phèn)
  • Hạt é hoặc hạt chia
Hướng dẫn

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Nấm tuyết ngâm vào nước cho nở, cắt gốc, rửa sạch thái nhỏ
  • Hạt sen tươi thì bỏ tâm sen bên trong rồi rửa sạch, còn nếu dùng hạt sen khô thì rửa sạch ngâm nước ấm cho nở (nên ngâm vài giờ trước khi nấu)
  • Táo đỏ khô ngâm nước rửa sạch để ráo. Long nhãn ngâm nước ấm cho nở mềm và rửa sạch. Hạt é hoặc hạt chia ngâm nước cho nở.

Bước 2: Nấu chè

  • Cho hạt sen vào nồi ninh đến khi mềm nhừ, dùng hạt sen tươi thời gian ninh sẽ nhanh hơn hạt sen khô. 
  • Hạt sen chín thì cho táo đỏ khô vào nấu cùng, chú ý hớt bọt cho nước được trong, đợi sôi lại thì cho đường thốt nốt hoặc đường phèn, đường tan, cuối cùng cho nấm tuyết và long nhãn khô vào nấu, đợi sôi vài phút tắt bếp bắc xuống. Đợi chè nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Tags: các món chè ngoncách nấu chèchè dưỡng nhanchè tuyết yến nhựa đàomón ngon từ hạt sen

Có liên quanBài viết

cach nau che com hat sen 3 1 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

Cách nấu chè cốm hạt sen thơm ngon chuẩn vị Hà Nội

bởi Bếp 360
02/09/2021

Nhân tiết lập thu, mình bày biện một chút quà của mùa, người xưa hay gọi là “thời trân”. Mùa thu...

cach nau che nha dam 1 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

5 cách nấu chè nha đam đơn giản mà không bị đắng

bởi Bếp 360
18/08/2021

Chè nha đam là một trong những món chè được ưa thích nhất bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và...

cach nau che dau do 6 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

3 cách nấu chè đậu đỏ cho ngày Thất Tịch

bởi Bếp 360
14/08/2021

Tương truyền rằng ngày Thất Tịch ăn chè đậu đỏ sẽ có người yêu, đúng hay sai thì cũng không còn...

Bài tiếp theo
heo quay da giòn 2

Cách làm thịt Heo quay da giòn rụm đơn giản tại nhà

Discussion about this post

Xem Nhiều

Quan nuong K pub - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

Càn quét 7 quán ăn Aeon Mall Hà Đông siêu hút khách

11/03/2022
nem chay từ rau củ nấm

3 Cách làm nem chay từ rau củ ngon

27/08/2021
trà bí đao hạt chia

2 cách làm trà bí đao mát gan giải độc cho cả nhà

29/10/2021
ức gà nướng nồi chiên không dầu

Ức gà nướng nồi chiên không dầu mềm và ngọt

21/06/2021
thuc don com cu cho me sau sinh 23 - Cách nấu Chè dưỡng nhan bổ dưỡng cho cả nhà

Thực đơn cơm cữ cho mẹ sau sinh đầy đủ dưỡng chất, không lo tăng cân!

09/01/2022
nước chấm ốc kiểu Thái

Cách pha nước chấm ốc luộc ngon

10/09/2021
  • Trang chủ
  • Món ngon mỗi ngày
  • Công thức nấu ăn
  • Mẹo hay nhà bếp
  • Địa điểm ăn uống
  • Blog ẩm thực
Liên hệ: [email protected]

© 2015 Bếp 360 - Blog hướng dẫn nấu ăn dễ dàng hơn.

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Món ngon mỗi ngày
  • Công thức nấu ăn
  • Mẹo hay nhà bếp
  • Địa điểm ăn uống
  • Blog ẩm thực

© 2015 Bếp 360 - Blog hướng dẫn nấu ăn dễ dàng hơn.