Cách làm nước củ cải trắng cho bà bầu bị ho:
- Bước 1: Rửa sạch củ cải trắng, gọt vỏ và rửa lại cho thật sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ
- Bước 2: Cho củ cải trắng vào máy ép lấy nước cốt
- Bước 3: Gừng gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch rồi băm nhỏ
- Bước 4: Cho nước ép củ cải trắng vào nồi, thêm gừng băm, rồi đun sôi
- Bước 5: Khi nước sôi, thêm mật ong vào nồi, khuấy đều cho mật ong tan ra
- Bước 6: Khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, lọc bỏ xác gừng, để nguội bớt, lấy phần nước cho vào chai thủy tinh, để ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Cách dùng nước củ cải trắng trị ho cho bà bầu:
- Mỗi lần uống, mẹ bầu pha 5 – 10 ml nước củ cải trắng đã nấu với một ít nước ấm.
- Uống 2 lần/ngày trong 3 ngày liên tục để cải thiện tình trạng ho có đờm khi mang thai.
4. Bà bầu ho nhiều nên uống trà vỏ cam
Trà vỏ cam cũng là một gợi ý phù hợp cho băn khoăn “Bà bầu bị ho nên uống gì nếu không muốn dùng thuốc”. Nguyên nhân là vì:
- Trà vỏ cam rất giàu vitamin C: Giống như cam, vỏ cam cũng là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho bà bầu và có thể giúp chống lại tình trạng nhiễm trùng gây ho.
- Trong vỏ cam có đặc tính chống viêm tương tự như indomethacin – chất thường được dùng để hạ sốt, giảm đau và chống viêm theo cơ chế ức chế tổng hợp prostaglandin. Ngoài ra, một số hợp chất có trong vỏ cam có thể ngăn chặn sự giải phóng của histamine – hoạt chất gây nên tình trạng dị ứng.
- Trà vỏ cam chứa flavonoid: Vỏ cam có chứa flavonoid, giúp giảm viêm đường hô hấp, từ đó giảm đáng kể triệu chứng ho.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả cam chín ngọt
- 1 muỗng mật ong
- 1 muỗng nước cốt chanh.
Cách làm trà vỏ cam cho bà bầu bị ho:
- Bước 1: Gọt lấy vỏ cam và rửa thật sạch với muối
- Bước 2: Nướng vỏ cam trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút, vừa nướng vừa lật vỏ liên tục để vỏ cam không bị cháy. Bạn cũng có thể dùng nồi chiên không dầu để nướng vỏ cam.
- Bước 3: Cắt nhỏ vỏ cam, cho vào lọ thủy tinh để bảo quản
- Bước 4: Cho 1 muỗng vỏ cam vào ấm trà
- Bước 5: Thêm nước sôi vào ấm và hãm trà trong khoảng 7 phút là dùng được
Cách dùng trà vỏ cam trị ho cho bà bầu:
- Để món trà vỏ cam dễ uống và có hương vị thơm ngon, mẹ bầu có thể thêm mật ong hoặc chút xíu nước cốt chanh.
- Bạn có thể nhấm nháp hay ngậm luôn vỏ cam để tăng hiệu quả chữa bệnh.
5. Bà bầu bị ho nên uống gì? Nước chanh ấm
Bà bầu bị ho nên uống gì vừa đơn giản, dễ thực hiện, vừa nhanh khỏi bệnh? Việc dùng nước chanh ấm là một phương pháp điều trị ho và viêm họng phổ biến tại nhà cho mẹ bầu nói riêng và cho người bị ho nói chung.
Nước chanh ấm có một số lợi ích tiềm năng giúp khắc phục cơn ho khan và ho có đờm hiệu quả:
- Làm dịu cổ họng: Tình trạng cổ họng bị khô và ngứa có thể gây ho khi mang thai. Việc thường xuyên uống nước chanh ấm có thể giúp làm dịu cổ họng bị khô ngứa.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch: Chanh chứa nhiều vitamin C, vừa giúp chống oxy hóa, vừa hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho mẹ bầu.
- Cung cấp nước cho cơ thể: Việc giữ đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng khi thai phụ bị ho. Nước chanh ấm có thể giúp bổ sung thêm nước, làm giảm tình trạng buồn nôn ốm nghén thường gặp ở tam cá nguyệt thứ nhất.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả chanh tươi
- 1 muỗng mật ong
- ½ ly nước ấm.