3 bí quyết giảm béo tại nhà nhờ những gia vị trong bếp

Bạn đang lo lắng về vóc dáng của mình không được thon thả? Bạn muốn tìm một biện pháp giảm béo tại nhà an toàn mà hiệu quả? Chính vì vậy ở bài viết này bếp 360 sẽ chia sẻ cho bạn 3 bí quyết giảm cân tại nhà nhờ những gia vị trong bếp. Cùng đọc và tìm hiểu nhé.

Muối

Tác dụng của muối trong giảm cân

  •  Làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng, ngăn ngừa tình trạng da chùng và chảy xệ.
  • Muối giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và mở dưỡng để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da, tránh lão hóa da vùng bụng
  • Giúp làm ấm vùng bụng và ngăn ngừa phát sinh các bệnh về táo bón, phụ khoa

Cách làm

  1. Rang nóng muối trên bếp
  2. Bọc muối vào vải bông. Nên chọn túi bọc thoáng khi đủ dày để tránh gây tổn thương da
  3. Tiến hành chườm túi muối lên bụng. Kết hợp mát xa để đạt được hiệu quả cao nhất

Bạn có thể cho thêm gừng, ngải cứu đi kèm nếu muốn

Thực hiện 1 tháng sẽ có chuyển biến rõ rệt

Xem thêm: Điểm tên 3 thương hiệu bếp ga mini đơn tốt nhất 2018

Nhược điểm

Vì muối rang nóng nên khi thực hiện giảm béo bằng gừng các bạn cần hết sức cẩn thận để tránh tổn thương đến vùng da bụng

Chanh

Ưu điểm

  • Đơn giản, hiệu quả, dễ làm
  • Tiết kiệm chi phí
  • Tăng cường nồng độ axit giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.
  • Khả năng đốt cháy mỡ cao
  • Thải độc gan, lọc máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất
  • Phục hồi hệ tiêu hóa

Cách thực hiện

Pha chanh với nước ấm uống hàng ngày để thực hiện giảm béo. Có thể cho thêm mật ong nếu muốn.

Những lưu ý khi giảm béo bằng chanh

Chanh đúng là có công dụng giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên trong chanh có chứa nhiều axit. Vì vậy tránh lạm dụng thường xuyên để không ảnh hưởng đến dạ dày.

Gừng

Đối với gừng các bạn có thể thực hiện một trong 3 cách dưới đây để giảm béo

  1. Ăn gừng vào buổi sáng
  2. Uống nước gừng với mật ong mỗi ngày
  3. Ngâm rượu gừng để mát xa hàng ngày

Lưu ý

  • Tuyệt đối không uống gừng vào buổi tối. Bởi vì như vậy sẽ không giảm được cân mà còn mang hậu quả ngược lại. Khiến cơ thể tích độc.
  • Thời điểm tốt nhất là nên ăn/ uống nước gừng vào ban ngày. Vì ông cha ta có câu: “Sáng sớm uống gừng, tốt hơn cả ăn nhân sâm”
  • Thực hiện liên tục trong 4-5 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Vừa rồi là 3 cách giúp bạn giảm cân bằng những gia vị hết sức thân thuộc trong gia đình. Vừa đơn giản, tiết kiệm mà lại an toàn. Hi vọng qua bài viết này sẽ giúp các bạn có một vóc dáng thon đẹp như mong muốn.

Chúc các chị em của chúng ta luôn khỏe đẹp và xinh tươi.

Nguồn: timzatot.vn

 



Hãy Like, Share, Comment bài viết để chia sẻ cho bạn bè, người thân nhé!


loading...

Ý kiến nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

---------------- --------